こんにちは。

院長の森です。

最近は気温も上がり暖かくなってきましたね。

そうなると、

皆さん行動も積極的になり

身体の痛みを感じる方も多くなります。

特に、畑や庭仕事、外での作業で

腰痛というのはよくあることです。

痛いけど、

放っておけば痛くなくなるからいいや～

と、放置してしまう方がほとんどかと思います。

ただ、痛み自体は

放置しても取れる場合がありますが

根本の原因である身体の硬さや

バランスの崩れはそのままです。

痛みの元凶を取り除かないと

短い間隔で同じ痛みを繰り返してしまいます。

そうなると

身体は年々自由が利かなくなり

重さを感じるようになります。

長年かけて硬くなった筋肉、関節は

そう簡単に元には戻りません。

特に年齢を重ねれば尚更です。

そうならないためにも

痛みが出るたび

身体をリセットすることをお勧めします。

身体に痛みが出るということは

身体がもう耐えられないと

合図を送っているわけです。

そのサインに応えてあげましょう。

そうすれば、

一生物の自分の身体を

快適に動かすことが出来るはずです。

腰痛に限らず

身体の痛み全般に言えることですので

痛みを抱えている方は

お気軽にご相談ください。

今日は急性腰痛(ぎっくり腰)のお話をしようと思います！

誰もが一度は経験するであろう腰の痛み。

それが急性腰痛(ぎっくり腰)です。

何が辛いかというと、いきなり来るからです(ﾟДﾟ)

軽いのから重いのまで症状はそれぞれですが、急に痛くなります。

急といっても前兆は必ずあるのですが、それを感じ取ることはなかなか難しいようです。

原因は、朝に顔を洗うため前傾姿勢を取ったときや、重量物を持った時が多いです。

雪掻きなんかでもよくなります。

椅子から立ち上がる時になるという人もいて神出鬼没です(汗)

そんなときは、まず無理に動かさず安静が第一。

そして、氷などで冷やすこと大切です。

コルセットなど固定するものがあれば、なお良し！！

あくまでこれ応急処置です。

その後、整骨院で施術を受け、痛みの軽減を早めることが大切です。

しっかり治し、施術を受けることで腰が痛みにくい身体にもなると思います。

当院では、干渉波、低周波、超音波、関連のある筋肉の調整などでより早く快適な生活を送れるようにサポートします。

症状にも大小があり、痛いけど動けるから放っといても治るよね！

な～んて思ってたら、忘れた頃にでっかいのが来たりします(；ﾟДﾟ)

なんか、痛めたかも・・・。

と思ったら、一度来てみてください。

初めては緊張するかもしれませんが、うちは結構アットホーム感強めなので安心していいと思います(笑)

それではお大事に～！