毎年恒例、フードバレーとかちマラソン走りました！

今年は3か月前ぐらいから練習を開始し、

怪我しないよう慎重に練習を重ねました。

目標タイムは1時間40分！

ギリギリ超えられるかどうかのタイム設定。

どうだろうかと思いながらも

走ってみると身体は軽い。

サラダ館に行く坂道が辛かったものの

大きく崩れることなくラップを刻み

なんと、1時間36分22秒！！

予想以上のタイムでゴールできました！

仕事に支障が出ない程度の練習を心掛けていた為

無理な練習はせず

ストレッチなどのコンディション調整に力を入れたことが

良かったように思います(ﾟдﾟ)！

来年もこの記録を更新できるよう頑張ります！！

今年は３年ぶりにフードバレーとかちマラソンが開催されます。

そして、ハーフマラソンの部に出場します！

１か月前から少しづつ走り始めたのですが、ここ３年全く走っていなかったため、まぁ辛い。。

久し振りすぎて足も痛くなり、左足首の慢性痛、右すねのシンスプリント、右膝の膝蓋靭帯炎を発症。

結局１か月の間の２週間ぐらいしか走れてません。。

運動したくても出来ない人の気持ち、今ならすごく分かります(^_^.)

自分で怪我の治療やケアなども試しながら患者さんに還元していきたいとも思っています。

走るからにはそれなりのタイムは出したいと思っているので、一生懸命頑張ります！

早速、シューズを購入。

格好だけは一人前ですね。

と言われないよう、しっかり履き潰そうと思います(ﾟдﾟ)！

新年あけましておめでとうございます。

皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。

また、日頃から当整骨院をご愛顧いただき、心からお礼申し上げます。

本年も引き続き、患者様の健康をサポートできるよう尽力して参ります。

当ブログもお知らせや当院の紹介など、定期的に更新し情報配信に努めて参ります。

お時間の空いた際にお読みいただけると幸いです。

本年も自由が丘整骨院をどうぞよろしくお願い致します。

先日、高校野球を見に行ってきました。

締まったいい試合が見れました(^^)/

痛めたらよく来てくれる球児も

何人か出場していました。

一生懸命練習していることを知っているだけに

より力が入ります！

甲子園出場に向けて頑張ってもらいたいです！

と同時に僕も

帯広でスポーツをする学生や社会人の

サポートを一生懸命頑張ろうと

より一層思うことが出来ました！

今週はいい日曜日でした(ﾟДﾟ)ﾉ