最近は少しづつ雪が積もってきましたね。

雪が降って困ることといえば、路面状況も悪くなり運転しにくくなるということもあります。

特に信号機のある交差点での追突など、交通事故が多発します。

交通事故に遭った場合でも、当院での施術が可能なことはご存知でしょうか？

むち打ちや捻挫、打撲などの痛みに対応しています。

整骨院で交通事故の施術が出来ることを知らない方が結構多いようです。

整形外科に通院しながら、整骨院でも施術することが可能です。

料金も整形外科同様、保険から支払われるため自己負担はありません。

当院では、夜１９時まで受付しており、手技療法を中心とした施術を行っております。

軽い症状でも、毎年冬になると痛むという人もいますので、早くしっかり治しきることをお勧めします。

自賠責保険を使って当院へかかる際の手順など、疑問、質問はお気軽にお電話いただければと思います。

年末年始受付時間のご案内です。

１２月３０日(土)　完全予約制

　　　　　　　(９時～１４時)

１２月３１日(日)　休診

　１月　１日(月)　休診

　１月　２日(火)　休診

　１月　３日(水)　休診

　１月　４日(木)　完全予約制

(９時～１２時　１４時～１７時)

１２月３０日、１月４日は

スタッフ休暇の為

完全予約制となります。

院長一人体制の為

予約枠が少なく

大変申し訳ありませんが

現時点で両日ともに

すべてご予約で埋まっております。

ご了承ください。

１月５日(金)から通常通り開院しております。

首や腰などで痛みを感じている場合は

いつでもお気軽にご来院ください。

今年も大変お世話になりました。

来年もよろしくお願いいたします。

皆さま、よいお年をお迎えください。

毎年恒例、フードバレーとかちマラソン走りました！

今年は3か月前ぐらいから練習を開始し、

怪我しないよう慎重に練習を重ねました。

目標タイムは1時間40分！

ギリギリ超えられるかどうかのタイム設定。

どうだろうかと思いながらも

走ってみると身体は軽い。

サラダ館に行く坂道が辛かったものの

大きく崩れることなくラップを刻み

なんと、1時間36分22秒！！

予想以上のタイムでゴールできました！

仕事に支障が出ない程度の練習を心掛けていた為

無理な練習はせず

ストレッチなどのコンディション調整に力を入れたことが

良かったように思います(ﾟдﾟ)！

来年もこの記録を更新できるよう頑張ります！！

１０月３０日フードバレーとかちマラソンなんとか完走しました！

久し振りの大会は楽しかったです。

タイムは１時間５７分２２秒でした。

２時間は切りたいと思っていたので満足です。

２週間前に左足の甲に痛みを感じてからは、痛みで一度も練習できず大会を迎えました。

最初は若干痛みを感じながらも、恐る恐る１キロ６分以上のペースで走行。

１０キロ以降までゆっくり走っていたのですが、この辺りで不思議と痛みがなくなり少しペースアップ。

最後は１キロ５分ちょっとぐらいまで、ペースを上げることが出来ました(´▽｀)

痛みで走れないよりも、苦しくて脚が前に出ない、という感覚まで追い込めたのが良かったです。

苦しくはないけど、脚が痛くてうまく走れないでゴールするのは、やりきれない気持ちになりますからね(>_<)

また来年も走ろうと思いましたし、ランニング熱も再燃した感じです。

時々、十勝プラザや明治オーバルでトレーニングをしていこうと思います。

仕事をするうえでも体力は不可欠、頑張っていこうと思います！！

あっ、あと大会の日にスマホを忘れてしまい写真が一枚も撮れず味気ないブログになってしまったことをお詫び申し上げます(;´Д｀)

今年は３年ぶりにフードバレーとかちマラソンが開催されます。

そして、ハーフマラソンの部に出場します！

１か月前から少しづつ走り始めたのですが、ここ３年全く走っていなかったため、まぁ辛い。。

久し振りすぎて足も痛くなり、左足首の慢性痛、右すねのシンスプリント、右膝の膝蓋靭帯炎を発症。

結局１か月の間の２週間ぐらいしか走れてません。。

運動したくても出来ない人の気持ち、今ならすごく分かります(^_^.)

自分で怪我の治療やケアなども試しながら患者さんに還元していきたいとも思っています。

走るからにはそれなりのタイムは出したいと思っているので、一生懸命頑張ります！

早速、シューズを購入。

格好だけは一人前ですね。

と言われないよう、しっかり履き潰そうと思います(ﾟдﾟ)！