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帯広市の自由が丘整骨院

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フードバレーとかちマラソン完走しました!

2022年11月14日

 

10月30日フードバレーとかちマラソンなんとか完走しました!

 

久し振りの大会は楽しかったです。

 

タイムは1時間57分22秒でした。

 

2時間は切りたいと思っていたので満足です。

 

 

2週間前に左足の甲に痛みを感じてからは、痛みで一度も練習できず大会を迎えました。

 

最初は若干痛みを感じながらも、恐る恐る1キロ6分以上のペースで走行。

 

10キロ以降までゆっくり走っていたのですが、この辺りで不思議と痛みがなくなり少しペースアップ。

 

最後は1キロ5分ちょっとぐらいまで、ペースを上げることが出来ました(´▽`)

 

痛みで走れないよりも、苦しくて脚が前に出ない、という感覚まで追い込めたのが良かったです。

 

苦しくはないけど、脚が痛くてうまく走れないでゴールするのは、やりきれない気持ちになりますからね(>_<)

 

 

また来年も走ろうと思いましたし、ランニング熱も再燃した感じです。

 

時々、十勝プラザや明治オーバルでトレーニングをしていこうと思います。

 

 

仕事をするうえでも体力は不可欠、頑張っていこうと思います!!

 

 

あっ、あと大会の日にスマホを忘れてしまい写真が一枚も撮れず味気ないブログになってしまったことをお詫び申し上げます(;´Д`)

 

 

 

 

フードバレーとかちマラソンに出ます!

2022年8月24日

 

今年は3年ぶりにフードバレーとかちマラソンが開催されます。

そして、ハーフマラソンの部に出場します!

 

 

1か月前から少しづつ走り始めたのですが、ここ3年全く走っていなかったため、まぁ辛い。。

久し振りすぎて足も痛くなり、左足首の慢性痛、右すねのシンスプリント、右膝の膝蓋靭帯炎を発症。

結局1か月の間の2週間ぐらいしか走れてません。。

 

運動したくても出来ない人の気持ち、今ならすごく分かります(^_^.)

自分で怪我の治療やケアなども試しながら患者さんに還元していきたいとも思っています。

 

 

走るからにはそれなりのタイムは出したいと思っているので、一生懸命頑張ります!

 

 

 

早速、シューズを購入。

格好だけは一人前ですね。

と言われないよう、しっかり履き潰そうと思います(゚д゚)!

 

 

 

お盆休みのお知らせ

2022年8月4日

お盆休みのお知らせです。

 

8月11日(木祝) 完全予約制(9時~14時)

8月12日(金)  完全予約制(9時~14時)

8月13日()  休み

8月14日()  休み

 

8月15日(月)より通常受付いたします。

8月11、12日は初診の方も予約制となりますのでご注意ください。

 

ご予約はお電話でも受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。

 

 

ゴールデンウィーク休診のお知らせ

2022年4月25日

ゴールデンウィーク休診のお知らせです。

 

4月29日(金祝) 8:30~14:30

4月30日()  8:30~16:00

5月 1日()   休診

5月 2日(月)  ※予約受付

5月 3日(火祝)  休診

5月 4日(水祝)  休診

5月 5日(木祝)  休診

 

5月6日より通常受付を開始します。

4月29日の祝日は開院しております。

よろしくお願い致します。

 

※5月2日(月)は、定員に達したため予約は終了いたしました。

 

初診の方は予約不要です

2022年4月12日

 

4月より初めてご来院される方、前回通院されてから一ヶ月経過した方は予約せずに、いつでもご来院ください。

 

少々待ち時間がある場合は、一度外出して後ほど来院してもらうことも可能です。

 

また、水曜日午前の受付も再開いたしました。

 

身体に痛みや不調がある場合は我慢せず、お気軽にご来院ください!

 

 

自由が丘整骨院
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お問い合わせ TEL 0155-66-4710
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