毎年恒例、フードバレーとかちマラソン走りました！

今年は3か月前ぐらいから練習を開始し、

怪我しないよう慎重に練習を重ねました。

目標タイムは1時間40分！

ギリギリ超えられるかどうかのタイム設定。

どうだろうかと思いながらも

走ってみると身体は軽い。

サラダ館に行く坂道が辛かったものの

大きく崩れることなくラップを刻み

なんと、1時間36分22秒！！

予想以上のタイムでゴールできました！

仕事に支障が出ない程度の練習を心掛けていた為

無理な練習はせず

ストレッチなどのコンディション調整に力を入れたことが

良かったように思います(ﾟдﾟ)！

来年もこの記録を更新できるよう頑張ります！！

当院では、交通事故・労災の施術も対応しております

●低周波、超音波、ウォーターベット、マッサージ療法を用いて施術を行います

後遺症が残らないよう早期治癒を目指し、しっかり施術を行っていきます

●適応症状は、首や腰、背中などの筋肉関節の痛みや不調、各身体部位の捻挫打撲などに対応できます

●整形外科と同時に通院も可能です

●各保険会社自賠責保険適用により、自己負担なく０円で、安心して通院が出来ます

●平日は１９時、土曜日は１４時までの受付ですので仕事後でも通院しやすいです

通院手順としては

事故後早急に整形外科を受診し、レントゲンなどで診断をしてもらう

↓

事故に遭われた患者様が自動車保険の担当者様へ連絡

「自由が丘整骨院へ通院したい」と伝える

通院する病院、整骨院は事故に遭われた方が、自由に決定できる権利があります

↓

当院へ自動車保険担当者様から、事故に遭われた患者様が来院するとの連絡を受ける

↓

当院へ通院可能となります

事故に遭い、痛みがあり治療がしたいという方

まずはお気軽に当院へ予約電話を頂ければと思います。

当院へ通院する手順、手続きなど不明な点を詳しくお伝えします。

交通事故後の治療は、早期対応、適切な施術が大切です

レントゲンに写らない痛みや症状は放置してしまう場合が多いです

そのため、痛みが長引いたり後遺症を残す場合があります

事故に遭い、痛みがある場合はお早めにご相談ください

１０月３０日フードバレーとかちマラソンなんとか完走しました！

久し振りの大会は楽しかったです。

タイムは１時間５７分２２秒でした。

２時間は切りたいと思っていたので満足です。

２週間前に左足の甲に痛みを感じてからは、痛みで一度も練習できず大会を迎えました。

最初は若干痛みを感じながらも、恐る恐る１キロ６分以上のペースで走行。

１０キロ以降までゆっくり走っていたのですが、この辺りで不思議と痛みがなくなり少しペースアップ。

最後は１キロ５分ちょっとぐらいまで、ペースを上げることが出来ました(´▽｀)

痛みで走れないよりも、苦しくて脚が前に出ない、という感覚まで追い込めたのが良かったです。

苦しくはないけど、脚が痛くてうまく走れないでゴールするのは、やりきれない気持ちになりますからね(>_<)

また来年も走ろうと思いましたし、ランニング熱も再燃した感じです。

時々、十勝プラザや明治オーバルでトレーニングをしていこうと思います。

仕事をするうえでも体力は不可欠、頑張っていこうと思います！！

あっ、あと大会の日にスマホを忘れてしまい写真が一枚も撮れず味気ないブログになってしまったことをお詫び申し上げます(;´Д｀)

今年は３年ぶりにフードバレーとかちマラソンが開催されます。

そして、ハーフマラソンの部に出場します！

１か月前から少しづつ走り始めたのですが、ここ３年全く走っていなかったため、まぁ辛い。。

久し振りすぎて足も痛くなり、左足首の慢性痛、右すねのシンスプリント、右膝の膝蓋靭帯炎を発症。

結局１か月の間の２週間ぐらいしか走れてません。。

運動したくても出来ない人の気持ち、今ならすごく分かります(^_^.)

自分で怪我の治療やケアなども試しながら患者さんに還元していきたいとも思っています。

走るからにはそれなりのタイムは出したいと思っているので、一生懸命頑張ります！

早速、シューズを購入。

格好だけは一人前ですね。

と言われないよう、しっかり履き潰そうと思います(ﾟдﾟ)！

初診、または前回より１か月経過された患者様は

電話にて予約されるとスムーズに施術が可能です。

「初診ですが、予約をお願いします」

と、伝えてもらえればご希望の時間

もしくは空いている時間をご案内いたします。

電話は苦手という方もいらっしゃるかと思いますが

嫌な思いをさせないように電話対応いたします。

ケガや不調がある場合は

お気軽にお電話お待ちしております。

また、予約なく急な来院も受け付けております。

いつでもご来院ください。